Fundamentos do treino da resistência
22 Setembro 2016, 10:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves
Definição de resistência enquanto fator do treino desportivo. Delimitação conceptual e fundamentos fisiológicos das adaptações visadas no treino da resistência. Metabolismo energético muscular e resposta sistémica cardiovascular típicos das diferentes situações de competição de âmbito desportivo. as zonas de intensidade do treino da resistência.