Apresentação. Conceitos fundamentais do Treino Desportivo

21 Setembro 2016, 08:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

1. Organização da disciplina, blocos temáticos, tipologia das aulas TP. Avaliação.
2. Conceito de treino desportivo. O desempenho competitivo como o elo aglutinador de toda a actividade no âmbito do treino desportivo. Treinabilidade. Exercício de treino. preparação geral, especial e específica. Fatores do treino desportivo. Carga de treino e adaptação. os componentes da carga de treino: volume, intensidade e densidade.