Fundamentos do treino da resistência

21 Setembro 2016, 11:30 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Definição de resistência enquanto fator do treino desportivo. Delimitação conceptual e fundamentos fisiológicos das adaptações visadas no treino da resistência. Metabolismo energético muscular e resposta sistémica cardiovascular típicos das diferentes situações de competição de âmbito desportivo. as zonas de intensidade do treino da resistência.