Currículo
Saúde Mental no Desporto e no Exercício SMnDenE
Contextos
Groupo: Plano de Estudos 2025_2026 > 2º Ciclo > Parte Escolar
ECTS
6.0 (para cálculo da média)
Objectivos
- Conhecer os principais fatores psicológicos que influenciam a prática do desporto e exercício físico; - Identificar estratégias inerentes à promoção do desporto e exercício; - Compreender os benefícios associados à prática de desporto e exercício para o bem-estar e saúde mental; - Identificar estratégias de promoção da saúde mental associadas ao desporto; - Identificar estratégias de prevenção de problemáticas de saúde mental associadas à prática do desporto. - Perturbações mentais mais comuns em atletas
Programa
1- Determinantes da prática do desporto e exercício; 2- Motivação no desporto; 3- Fatores psicológicos que influenciam o rendimento desportivo; 4- Stress e ansiedade no desporto e exercício; 5- Depressão e desporto; 6- Benefícios psicológicos relacionados com o desporto e o lazer; 7- Desporto e promoção da saúde mental; 8- Programas de promoção do desporto e da saúde mental. 9- Perturbações Mentais em Desporto.
Método de Avaliação
- Reflexões críticas individuais sobre os conteúdos apresentados; - Trabalho de grupo; - Apresentação dos trabalhos.
Carga Horária
Carga Horária de Contacto -
Trabalho Autónomo - 168.0
Carga Total -