Disciplina Curricular
Fisiologia do Treino Desportivo FTDes
Licenciatura Bolonha em Ciências do Desporto - 4_Plano de Estudos
Contextos
Grupo: 4_Plano de Estudos > 1º Ciclo > Ramos > Maior em Educação Física e Menor em Treino Desportivo
Período:
Peso
3.5 (para cálculo da média)
Objectivos
Demonstrar conhecimento dos principais mecanismos fisiológicos e bioquímicos de adaptação, aguda e crónica, inerentes à prática sistemática de atividade desportiva. Ter capacidade de análise das exigências fisiológicas específicas de diferentes modalidades que permitam a sua caracterização e classificação. Saber aplicar técnicas de avaliação fisiológica e funcional de desportistas para o controlo fisiológico do treino.
Programa
Fisiologia básica e aplicada. Marcos históricos. Adaptação aguda e crónica ao esforço. Relação estímulo/adaptação. Carga de treino. Genética da condição física e treinabilidade. Bioenergética: mecanismos celulares de ressíntese de ATP. Sistemas de suporte à transferência de energia. Captação, fixação, transporte e utilização do O2. Cinética do VO2, domínios e níveis de intensidade metabólica. Mecanismos da cinética. Avaliação da aptidão bioenergética: ergometria; técnicas de medição das principais variáveis fisiológicas; avaliação da produção anaeróbia e aeróbia de energia. Caracterização do esforço: critérios fisiológicos de classificação. Controlo do treino. Treino desportivo, fadiga muscular e fadiga acumulada. Fatores ambientais: hipobária e treino em altitude; hiperbária, meio aquático e mergulho desportivo; termorregulação e aclimatação; fisiologia dos ritmos biológicos e mudanças de fuso horário: atleta viajante. Aquecimento e retorno à calma. Treino, "taper" e "destreino".
Métodos de ensino e avaliação
A metodologia de ensino segue uma lógica de desenvolvimento de conhecimento centrado nos alunos, baseado em exposições teóricas e trabalho de laboratório. Prova escrita e trabalhos de aplicação: apresentação e discussão de relatórios temáticos