Currículo

Treino do Jovem Atleta TJA

Contextos

Groupo: 3_Plano de Estudos 2015-2016 > 2º Ciclo > Parte Escolar > 1º Ano > Optativas > 157_Opção - EEFEBS

ECTS

3.0 (para cálculo da média)

Objectivos

O objetivo central da lecionação da disciplina consiste em transmitir aos estudantes os conhecimentos teóricos necessários para a organização do processo de treino no desporto infanto-juvenil. Os objetivos específicos: 1. Dotar os estudantes do conhecimento sobre as particularidades etárias dos jovens praticantes em diferentes fases do desenvolvimento. 2. Gerar competências de organização e condução do processo de treino que assegurem uma progressão adequada nos conteúdos que devem ir acompanhando a evolução dos jovens praticantes. 3. Assegurar a articulação dos conhecimentos e competências adquiridas pelos estudantes noutras áreas disciplinares com os objetivos específicos do treino no desporto infanto-juvenil.

Programa

1.Objetivos do desporto infanto-juvenil. Etapas do desenvolvimento humano. Efeitos de treino desportivo sobre os processos de crescimento e maturação. Idade cronológica vs idade biológica. 2.Desempenho motor e maturação. Desenvolvimento muscular na idade pediátrica. Desempenho anaeróbio e maturação. Desempenho aeróbio e maturação. Maturação e sucesso competitivo. 3.Conceito da prontidão desportivo-motora. Treinabilidade, retenção e maturação. Períodos sensíveis para o desenvolvimento dos diversos fatores de rendimento. 4.Treino das capacidades coordenativas em crianças e jovens. 5.Treino da velocidade com crianças e jovens. 6. Treino de força com crianças e jovens. 7. Treino de resistência com crianças e jovens. 8. Preparação a longo prazo no desporto infanto-juvenil em diversos grupos de modalidades. Especialização precoce a as suas consequências. 9. Talento desportivo. Desenvolvimento individual. Hereditariedade das aptidões motoras. Conceito de seleção desportiva.

Método de Avaliação

Utiliza-se o método expositivo e discussões temáticas, apoiadas na leitura comentada de artigos científicos recentes. É proposta bibliografia específica para cada tópico. A presença em, pelo menos, 75% das aulas lecionadas permite acesso ao processo de avaliação contínua, que se concretiza através da realização de um teste escrito e de trabalho individual de recensão bibliográfica de 4-5 artigos científicos, centrados na temática do desporto infanto-juvenil. As condições de realização do trabalho constam de documento orientador. O trabalho é de apresentado e discutido em aula reservada para o efeito. A avaliação final do estudante decorre da consideração ponderada do resultado do teste (70%) e do conteúdo, apresentação e discussão de trabalho (30%). O exame final consta de prova escrita sobre a totalidade da matéria lecionada.

Carga Horária

Carga Horária de Contacto -

Trabalho Autónomo - 0.0

Carga Total -

Bibliografia

Principal

Balyi, I., Cardinal, C., Higgs, C., Norris, S. and Way, R.(2006). Long-Term Athlete Development - Canadian Sport for Life (Resource Paper). Vancouver: Canadian Sport Centres. Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics. Coelho e Silva, M., Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra. Hebestreit, H. & Bar-Or, O.(Eds.) (2008). The Young Athlete. Encyclopaedia of Sports Medicine, vol XIII. Oxford: Blackwell Publishing. Lopes, V., Maia, J., Mota, J. (2000). Aptidões e habilidades motoras. Uma visão desenvolvimentista. Lisboa: Livros Horizonte. Sobral, F. (1994). Desporto infanto-juvenil. Prontidão e talento. Lisboa: Horizonte. Wilmore, J., Costill, D., Kenney, W. (2008). Physiology of sport and exercise. Champaign: Human Kinetics.: null null