Currículo
Modificação Comportamental MC
Contextos
Groupo: 4_Plano de Estudos 2021/2022 > 2º Ciclo > Parte Escolar > Tronco Comum
ECTS
6.0 (para cálculo da média)
Objectivos
1. Dotar o estudante de conhecimento e capacidade suficientes de análise, discussão e de decisão face a problemasrelacionados com a autorregulação e modificação dos comportamentos de atividade física, alimentação e outros emcontextos de promoção da saúde; 2. Identificar e analisar criticamente as teorias e os determinantes mais importantes na área regulação individual doscomportamentos relacionados com a saúde; 3. Discutir e aplicar princípios e técnicas de intervenção dirigidas ao desenvolvimento da motivação e capacidade deautorregulação associada à modificação e manutenção dos comportamentos em causa, incluindo a utilização denovas tecnologias.
Programa
1. A área de estudos de Saúde Comportamental e Preventiva. A Medicina Preventiva, respetivos processos eindicadores de sucesso; 2. Teorias e modelos de comportamento e mudança comportamento de saúde. Modelos motivacionais e deautorregulação; 3. O contínuo motivacional de acordo com a Teoria da Autodeterminação (TAD). A quantidade e a qualidade damotivação e consequências psicológicas; 4. Técnicas de aconselhamento e de intervenção. Estratégias de suporte à competência, à autonomia e aorelacionamento positivo. As técnicas de motivação e modificação comportamental (BCTs e MBCTs); 5. A Entrevista Motivacional, a Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT) e outros modelos de mudançacomportamental; 6. Aspetos psicossociais da obesidade no contexto da mudança comportamental e da intervenção em saúde, 7. O uso das novas tecnologias de informação e comunicação na modificação comportamental em saúde
Método de Avaliação
O programa está dividido em curso teórico (aulas de 50 min) e em curso teórico-prático (aulas de 100 min). No cursoteórico-prático aprofunda-se cada um dos temas apresentados no curso teórico. No trabalho autónomo é privilegiadoa realização de trabalhos em grupo e de fichas. Modelo de avaliação contínua: Realização de 2 frequências escritas, com igual ponderação. Para ser aprovado, o alunodeve obter uma média ponderada nos 2 momentos de avaliação igual ou superior a 10 valores. A 2ª frequência escritarealiza-se no mesmo dia do exame de época normal. Modelo de avaliação final: Realização de um exame final escrito. O aluno reprova com classificação inferior a 10,0valores.
Carga Horária
Carga Horária de Contacto -
Trabalho Autónomo - 150.0
Carga Total -
Bibliografia
Principal
- Teixeira, P. J., Marques, M. M., Silva, et al. (2020). Classification of techniques used in self-determination theory-basedinterventions in health contexts: An expert consensus study. Motivation Science (in press). Teixeira P.J. & Marques M.M. (2018) Health behaviour change for obesity management. Obesity Facts 10(6): 666–673. Palmeira A.L., Silva M.N. (2017). Treino de força, motivação, e bem-estar psicológico. In Pezarat, P., Mil-Homens, P.,Vilhena, G. (Eds.). Treino da Força: Fundamentos e Aplicações. Edições FMH, Lisboa. Patrick H., Resnicow K., Teixeira P.J., Williams G.C. (2013). Communication skills to elicit physical activity behaviorchange: How to talk to the client. In Nigg, C.R. (Ed.). ACSM’s Behavioral Aspects of Physical Activity and Exercise (pp.129-152). Lippincott Williams & Wilkins, US. Teixeira PJ (2011). A mudança do comportamento: Na fronteira da auto-regulação e da medicina comportamental.Revista Factores de Risco, 21:54-61.: null null