Disciplina Curricular
Treino e Avaliação das Qualidades Físicas TAQF
Mestrado Bolonha em Treino Desportivo - 3_Plano de Estudos
Contextos
Grupo: 3_Plano de Estudos > 2º Ciclo > Parte Escolar > Tronco Comum
Período:
Peso
6.0 (para cálculo da média)
Objectivos
Treino e Avaliação das Qualidades Físicas é uma disciplina que se pode classificar como de síntese intermédia. Partindo dos conhecimentos básicos de natureza fisiológica que os estudantes adquiriram durante a licenciatura, procura-se que no final da disciplina os estudantes com aproveitamento: a) Conheçam de forma aprofundada os fundamentos e as metodologias de desenvolvimento do desempenho físico; b) Saibam conceber e aplicar procedimentos de avaliação e diagnóstico das qualidades físicas; c) Saibam interpretar e retirar conclusões metodológicas dos seus resultados; d) Conheçam especificidades associadas aos métodos de treino e à periodização do treino.
Programa
Curso Teórico 1. O desenvolvimento do desempenho aeróbio e anaeróbio 1.1. A caracterização metabólica da situação de competição e a construção de programas de resistênciaModelos de análise e tipologia das modalidades desportivasApresentação e discussão de exemplos relacionados com as disciplinas desportivas mais relevantes1.2. A preparação geral da resistência – a resistência de base em desportos cíclicos de resistência, em desportos de potência e velocidade e nos desportos acíclicosA dominante aeróbia da resistência de base: controlo e prescrição1.3. A resistência específica: meios e métodos de treinoNas disciplinas de fundo e meio-fundoNas disciplinas de potência e velocidadeNos desportos de combateNos jogos desportivos coletivos 1.4. Avaliação e prescrição do treino da resistênciaCapacidade aeróbiaA utilização dos diferentes parâmetros caracterizadores dos limiares de transição metabólica para a prescrição individual do treino
Métodos de ensino e avaliação
Exame Final Prova escrita sobre toda a matéria lecionada nos cursos teórico e prático. Os alunos com nota igual ou superior a 9.5 terão acesso a uma prova oral obrigatória. Avaliação Contínua São dispensados de exame escrito final os alunos que, cumulativamente, cumpram os seguintes requisitos: - obtenham nota igual ou superior a 9.5 valores em cada uma das duas frequências; - obtenham informação favorável em três dos quatro relatórios; - registem 2/3 de presenças nas aulas teórico-práticas.A prova oral será sempre obrigatória para todos os alunos. Os relatórios são individuais. A sua classificação será realizada em três níveis: negativo, positivo e positivo com 1 valor a adicionar na média final.