Programa

Avaliação da Aptidão Física e Bem-Estar

Licenciatura Bolonha em Ciências do Desporto

Programa

a) Procedimentos Prévios: compreender a importância da avaliação da aptidão física para a manutenção/aquisição de um estilo de vida saudável; estabelecer a estratificação do risco dos utentes para a realização de esforço físico; conceber e redigir um consentimento informado no âmbito do processo de avaliação da aptidão física. b) Avaliação da Aptidão Física: conhecer e selecionar os protocolos de avaliação da aptidão física mais adequados em função dos utentes; aplicar protocolos de avaliação da composição corporal, da aptidão muscular e cardiorrespiratória, interpretar os resultados da avaliação e gerar um relatório. c) Avaliação da AF: identificar os objetivos da avaliação da AF e compreender a sua importância no âmbito da saúde; conhecer diferentes métodos de avaliação da AF e aplicar testes simples para a sua avaliação. d) Avaliação do Bem-estar: selecionar e aplicar instrumentos de avaliação da qualidade de vida relacionada com a saúde e do bem-estar subjetivo.