Prescrição do exercício II

26 Outubro 2016, 10:30 • Helena Santa Clara

As recomendações para a prescrição da componente força muscular para crianças e adolescentes. O modelo integrativo neuromuscular. A idade de treino e aplicação de diferentes cargas e tipos de força e de componentes da aptidão física. As condições gerais de treino da força muscular em jovens. Objetivos adequados à idade. A prescrição da componente força máxima ou potência muscular para os 3 níveis de jovens: iniciados, intermédio e avançados.