Mindfulness: o treinador como promotor da carreira do atleta
18 Novembro 2021, 12:00 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo
Teórico-Prática
Introdução à meditação.
Benefícios da meditação na saúde física e mental.
Meditação e treino mental no desporto.
Prática de meditação guiada (“body scan”) – 20 minutos.
Discussão.