Sono e produtividade profissional.
11 Novembro 2021, 12:00 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo
Teórico-Prática
Sono e produtividade profissional.
1. Ritmos circadianos, Sono e Sonolência; 2. Consequências do sono insuficiente na saúde e desempenho de treinadores e atletas; 3. Métodos de análise; 4. Estratégias para melhorar o sono e gestão do sono no treino.