6ª aula - Ginástica 3

19 Outubro 2021, 14:00 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica: Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Equilíbrio de Grupos Femininos

1. Características de um exercício de Equilíbrio / Balance - Grupos Femininos:

1.1. Pontos de Contacto / Pegas EQ

1.2. Estáticos;

1.3. Subidas e Saídas;

1.4. Montes; Movimentações de Top’s e Transições de Pirâmides;

2. Análise de Tarefas de Grupos Femininos - Equilíbrio:

2.1. Descrição do Movimento Técnico;

2.2. Componentes Críticas / Critérios de Êxito;

2.3. Progressões e Ajudas;

2.4. Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas;

Prática: Elementos de Grupos Femininos - Equilíbrio