Aula 2 DAD - Ténis

28 Outubro 2021, 15:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Observação, Análise e desenvolvimento técnico no ténis

ü  Posição de espera no ténis. Os elementos-chave na posição de espera (Base, Posição do centro de massa, Calcanhares ligeiramente levantados, A posição da raquete, O grip, O trabalho da mão não dominante).

ü  Batimento de Direita. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento.

ü  Esquerda a duas mãos. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento

ü  Volley. Aspetos técnicos de base do volley (Pega continental, Qualidade do split step.

O Treinador e a Didática no Ténis;

ü  Diferentes formas de colocação da bola nos exercícios no ténis – “feed”. Características dos diferentes tipos de “feed” no ténis - vantagens e desvantagens do uso de cada um dos tipos de “feed”. O feed à mão no ténis (posição do treinador no campo; posição do treinador relativamente ao aluno/atleta; ritmo de colocação da bola; altura da bola; direção da bola).

Desenvolvimento dos gestos técnicos em situação analítica e global;

Situação de jogo volta à europa e jogo de pares.

Metodologia do treino da Tática no Ténis

ü  Aspetos de base tática no Ténis (consistência).