Aula 1

18 Abril 2022, 14:00 • David Alexandre Mestre Brás

Apresentação do módulo, alunos e docente Calendário, programa, objetivos, avaliações. Análise a componentes posturais e erros comuns dos exercícios                - Peso Morto, agachamento, lunge, prancha anti rotação com toque à frente