Aula 9

10 Maio 2017, 08:00 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Objetivos e benfícios da GL

Utilização das várias cadências básicas.

Aula com barra: Agachamento, Peso Morto e Remada Baixa, Chest Press, Bicip Curl, Tricipite à testa, Push up's, Aberturas Laterais e Shoulder Press.