Aula 9

24 Fevereiro 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Objetivos e benfícios da GL

Utilização das várias cadências básicas.

Aula com barra: Agachamento, Peso Morto e Remada Baixa, Chest Press, Bicip Curl, Tricipite à testa, Push up's, Aberturas Laterais e Shoulder Press.