Princípios básicos dos gestos técnicos :

• Posição base no fundo do campo.
  
• Pega continental e quais os gestos técnicos realizados com a mesma.
• Pega eastern de direita 
• Estratégias para achar a pega correta.
  
• Situações em que é utilizada.
  

Batimento de direita :

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.
• Braço dominante.
• Braço não dominante.

• Factores de controlo.

• Diferenças e vantagens entre vários tipos de raquetes.