Apresentação e introdução

6 Fevereiro 2017, 15:30 • Helô Isa Oliveira Viana André

Tema: Apresentação do curso

Parte teórica - calendário, programa, organização das aulas, docentes, objectivos, avaliações;
Atividades coreografadas: enquadramento, Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física;

Parte PRÁTICA – Aeróbica (1)
Aula em estilo livre progressivo utilizando todos os passos já aprendidos no Fit 1
Identificação dos passos utilizados na aula e seus padrões de movimento