Pilates: componentes críticas dos exercícios e instrução
3 Abril 2017, 14:00 • Helô Isa Oliveira Viana André
Pilates: componentes críticas dos exercícios e instrução
Parte prática - Pilates:
- •revisão dos exercícios,
- •instrução,
- •componentes críticas
Parte teórica:
•Instrução nas aulas de Pilates
•verbalização
•sistematização da informação
•Componentes críticas
- ◦Descrever inicialmente
- ◦Descrever durante a execução
- ◦Referir durante o ensino
•fases:
- introdução
◦identificação do exercício
◦objectivos do exercício
◦componentes críticas - .demonstração
◦execução
◦posição inicial - ◦componentes críticas
◦imagens - .Instrução/correção
◦comandos
◦feedbacks
◾Executar e emitir fbks verbais
◾Usar imagética adequada ao exercício