TURMA ES1 - apresentação da disciplina, modelo de avaliação, revisões

13 Março 2017, 14:00 • Filipa João

TURMA ES1 - Apresentação da disciplina, modelo de avaliação, regras de funcionamento da aula.Conteúdos do Fitness 4 e competências a adquirir no final do módulo.

O treino de força de resistência em aulas de grupo.Revisões: tipos de força, tipos de contrações musculares.A música na aula de localizada: estrutura musical, tipos de cadências. Treino com música - quantas repetições com "x" cadência numa frase musical?