TURMA ES2 - Apresentação da disciplina, modelo de avaliação, revisões
18 Abril 2017, 14:00 • Filipa João
TURMA ES2 - Apresentação da disciplina, modelo de avaliação, regras de funcionamento da aula.Conteúdos do Fitness 4 e competências a adquirir no final do módulo.
O treino de força de resistência em aulas de grupo.
Revisões: tipos de força, tipos de contrações musculares.
A música na aula de localizada: estrutura musical, tipos de cadências.
Treino com música - quantas repetições com "x" cadência numa frase musical?