Programa

Exercício Físico e Envelhecimento Saudável

Mestrado Bolonha em Exercício e Saúde

Mestrado Bolonha em Treino Desportivo

Mestrado Bolonha em Reabilitação Psicomotora

Programa

1. Processo de Envelhecimento Mapa conceptual e terminologia. Envelhecimento demográfico e individual. Alterações e limitações induzidas pelo envelhecimento nos sistemas sensorial, cognitivo e motor. Modificações da composição corporal relacionadas com o envelhecimento. Modificações e limitações induzidas pelo envelhecimento na aptidão aeróbia. Senescência do sistema imunitário. 2. Avaliação no âmbito do Exercício e Saúde Conceção e implementação de uma avaliação inicial. Identificação e utilização de diversos procedimentos de avaliação. Interpretação de resultados e produção de relatórios. 3. Programação do Exercício Prescrição do exercício físico de acordo com o nível de funcionamento físico. Conceção e implementação de programas de exercício para pessoas idosas. Conhecer as barreiras e conceber soluções para aumentar a atividade física das pessoas idosas.