6 TP - Adaptações cardiorrespiratórias: Frequência Cardíaca e Reserva da FC
9 Novembro 2021, 10:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Descrição: Realização da ficha do manual
teórico-prático pp. 45. Controlo de intensidades absolutas e relativas
(variáveis de carga interna e carga-potência externa). Fórmula de Fick e
metodologia de estimação do débito cardíaco. Estudo de Karvonen e conceito de
reserva da FC – adaptabilidade da FC repouso e volume sistólico ao treino.
Controlo do exercício por intensidades relativas e relação dos percentuais da
reserva da FC com o consumo de oxigénio durante o esforço. Condições
excecionais que perturbem a relação da FC com o VO2 e portanto limitem a sua
utilização como parâmetro eficaz para controlo de intensidades (o papel da
temperatura e saturação de humidade ambiente; o efeito dos beta-bloqueantes em
doentes com hipertensão arterial; a anemia hipocrómica microcítica; o papel da
altitude). Fórmula de Sid Robinson e de Tanaka para a estimação da FCmax.
Metodologia prática de avaliação de FC de repouso.