Programa

Fundamentos de Treino em Dança

Licenciatura Bolonha em Dança

Programa

1. Princípios do Treino 2. Aquecimento (warm-up) e Retorno à Calma (cool down)3. Rastreios (dance screenings)4. Lesões em Dança5. Dispêndio Energético em Dança 6. A Flexibilidade no Treino em Dança7. A Força no Treino em Dança8. Nutrição e Dança 9. Treino Técnico e Capacidades Coordenativas 10. Programação, avaliação e controlo do treino