Aquecimento e Trabalho de Força em Circuito

16 Março 2018, 08:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Apresentação e avaliação dos trabalhos das alunas, com exercícios para promover o aquecimento para uma sessão de dança (aula, ensaio ou performance). Análise dos exercícios apresentados. Prosseguimento do treino individualizado em relação ao skill técnico escolhido.