Métodos de Ensino e Avaliação

A Disciplina de MAF – Metodologia das Atividades de Fitness é lecionada em regime prático e teórico-prático que decorre no estúdio de fitness, na sala de exercício e na piscina. O programa está organizado em 2 grandes áreas: 1- Aulas de Grupo em Estúdio (Treino da Aptidão aeróbia e Muscular) e 2- Hidroginástica. As aulas de Hidroginásticas são teórico-praticas com a frequência de duas vezes por semana, equivalente a um total de 3 horas de contacto semanais e as aulas de grupo em Estúdio tem caráter prático, com 1 aula de 2 horas de contacto semanal. As restantes horas da unidade curricular são direcionadas ao investimento pessoal de cada estudante, dedicadas ao treino da prática, consulta bibliográfica, estudo dirigido e discussão e análise crítica.