Programa

Medicina do Treino em Futebol

Mestrado Bolonha em Futebol

Programa

1. Conceitos de nutrição na saúde, no exercício e no desporto. 2. Necessidades energéticas e nutricionais dos futebolistas. 3. Hidratação e equilíbrio eletrolítico na saúde e no programa de treino e competição. 4. Suplementos nutricionais e alimentos adaptados às necessidades específicas dos atletas: protocolo, evidência e fronteira entre o lícito e ilícito. 5. Antidopagem: direitos e deveres. Métodos proibidos e malefícios orgânicos das substâncias dopantes. 6. Nutrição na prevenção e recuperação da fadiga e da lesão no atleta de futebol. 7. Epidemiologia das lesões desportivas. 8. Conceitos fundamentais em medicina desportiva: 8.1 Tipo de lesão (lesão muscular, capsulo-ligamentar e tendinopatia) 8.2 Fatores de risco 8.3 Time loss e return to play 9. Prevenção de lesões: efeitos e estruturação. 9.1 Planos de prevenção de lesões: especificidade do contexto 9.2 Marcadores de lesão. 10. Recuperação do esforço: 10.1 Recuperação passiva e ativa 10.2 Dor muscular retardada