Aula 5 (T) - MTE - Ténis
1 Outubro 2018, 08:00 • Bruno Miguel Machado Pedro
Planeamento e periodização.
- Benefícios da periodização, características gerais.
- Fases do planeamento anual.
- Orientação metodológica para a periodização.
A Sessão de treino.
- Estrutura geral, características e estrutura dos exercícios.
- Treino de grupo e individual.