Mestrado Bolonha em Treino Desportivo

Identificar e analisar os princípios que sustentam a periodização do treino, discutindo a justificação científica dos procedimentos encontrados no terreno. Serão estudados os vários modelos de periodização global do macrociclo, assim como os processos de organização e sequenciação das cargas de carácter regional (força e potência musculares, resistência aeróbia e anaeróbia, velocidade e flexibilidade). A periodização do treino será ainda confrontada criticamente com os processos de otimização dos estímulos de treino, lidando com as curvas de fadiga e de supercompensação, e promovendo dinâmicas de obtenção de picos máximos de forma desportiva