Programa

Planeamento do Treino

Mestrado Bolonha em Treino de Alto Rendimento

Programa

1. Estratégias de manipulação da forma desportiva consoante a estrutura do calendário desportivo e o modelo de desempenho da modalidade. Modelação da relação carga-desempenho: supercompensação e modelo bifactorial. 2. Modelos de periodização da estrutura de otimização da forma desportiva 3. Modelos de periodização da estrutura do prolongamento do estado de forma 4. Procedimentos de periodização do treino das qualidades físicas (força e potência musculares, resistência aeróbia e anaeróbia, velocidade e flexibilidade) e sua integração nas variantes de manipulação da forma desportiva. 5. Sobretreino, sobressolicitação e periodização. Indicadores psicológicos e indicadores de desempenho, em treino e competição. Marcadores de fadiga no âmbito dos sistemas de regulação neuro-endócrina e imunitária. 6. Modelos quantitativos para o treino, a fadiga e o desempenho: o impulso de treino; modelos para desportos de resistência; modelos para os jogos desportivos coletivos.