Mestrado Bolonha em Treino de Alto Rendimento

1. Identificar e analisar os princípios que sustentam a periodização do treino. 2. Conhecer os vários modelos de periodização global do macrociclo, assim como os processos de organização e sequenciação das cargas selecionadas para o desenvolvimento das qualidades físicas. 3. Apreciar criticamente a justificação científica dos procedimentos encontrados no terreno, relacionados com os processos de otimização dos estímulos de treino, lidando com as curvas de fadiga e de supercompensação, e promovendo dinâmicas de obtenção de picos máximos de forma desportiva ou de estados de prolongamento da forma desportiva. 4. Compreender as consequências de fases de treino com recuperação insuficiente e a sua relação com os processos de sobressolicitação e de sobretreino 5. Conhecer os indicadores de fadiga e de avaliação do impacto da carga com maior relevância no terreno. 6. Conhecer os procedimentos de controlo e modelação da relação carga de treino – desempenho.