Desportos Individuais

25 Outubro 2016, 11:30 • Miguel Antonio de Almeida Garcia Moreira

Desportos Individuais

·      Análise da tarefa, ação motora/ técnica;

·      Componentes e condicionantes (constrangimentos da tarefa).

Prática:

·      Realização da ficha 7 para análise das tarefas;

·      Situação 1 Salto em altura com técnica Fosbury flop;

·      Situação 2 Progressão para salto com vara, com transposição de plinto, com meia rotação eixo longitudinal, a partir de saída de báscula do banzo baixo das paralelas assimétricas;

·      Situação 3 Transposição do obstáculo da vala, correspondente aos 3000m obstáculos;

·      Situação 4 Salto ao eixo sobre plinto longitudinal, com impulsão no trampolim;

·      Situação 5 Roda na trave baixa (com alargador).