Programa

Saúde e bem-estar dos profissionais

Mestrado Bolonha em Resiliência na Educação

Programa

1. Qualidades dos profissionais de educação resilientes (características pessoais, atitudes, etc.) • Flexibilidade cognitiva e socioemocional • Envolvimento e desenvolvimento profissional 2. Promover o bem-estar emocional (regulação emocional; cuidar de si mesmo; como ser autorreflexivo, atenção plena, autoconsciência e autodeterminação) • Emoções positivas e estratégias de regulação emocional na profissão docente • Consciência social e empatia • Praticar a autocompaixão e desenvolver habilidades autorreflexivas • Significado e propósito na vida pessoal do profissional • Estratégias de coping: enfoque emocional e coping individual focado no problema 3. Motivação e compromisso, lidar com desafios relacionados com o trabalho, resolução criativa de problemas • Desafios da carreira profissional • Teoria da Expectativa, Teoria da Equidade, Teoria do Enriquecimento do Trabalho, Teoria Orientada por Objetivos 4. A Resiliência na perspetiva do sistema de trabalho e do seu desempenho