Programa

Técnicas Corporais de Bem Estar

Licenciatura Bolonha em Dança

Programa

Abordagem do corpo na sua dimensão percetivo-cinética, cinestésica e relacional.Procura ou reencontro e domínio do gesto adequado – atitude, tonicidade e respiração adequadas – através do descondicionamento de gestos e hábitos posturais do quotidiano.Vivência e aquisição de princípios básicos, adaptados ou adaptáveis à dança, de algumas técnicas orientais (Yoga, Chi-kung).Elementos básicos de técnicas somáticas (“Body Mind Centering”, Contact, Feldenkrais, Bartenieff, Pilates) adaptados à dança.Técnicas de Relaxação e Massagem de Relaxamento.