Alinhamento Postural
29 Outubro 2021, 12:30 • Elisabete Monteiro
A aula iniciou-se com cada estudante a escrever o(s) objetivo(s) a que se propunham alcançar no final do semestre relativamente à aulas de Barra de Chão.
Iniciou-se depois propriamente a aula. Cada para de estudantes, ficou responsável pela memorização e caracterização do que em cada um seria necessário trabalhar e estar atento a erros mais comuns. Exercícios como: pliês, developpés e enveloppés, grand battements (lado), side e forward bounces, espirais, forward stretches, back arch e back kicks.
Cool down.
Esclarecimento de dúvidas, essencialmente a nível da memorização dos exercícios.