Transferência de peso e Rolling Point
29 Outubro 2021, 14:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aula no exterior.
Diferentes modos de deslocação com foco no nível médio e alto
Exercícios focados na relação do movimento com respiração: contrair/ expandir, abrir/fechar
Exercícios focados no movimento que parte do centro- a cinesfera e a bola de energia.
Ejercicios focados na transferência de peso a solo e pares.
Exercícios de Rolling Point em contacto com parede e com par.
Alongamentos finais