Noção de Habilidade Técnica

11 Outubro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento (fase cardiorrespiratória, fase músculo-articular e fase específica).

Aula centrada na noção de habilidades técnicas. O plié é um skill técnico, não é uma mera flexão/extensão dos joelhos. Treino dos pliés com diferentes funções: para saltar, para rodar, para ficar em equilíbrio. O cou-de-pied, o cambré e o en dehors não são habilidades técnicas mas expressões de amplitude articular (flexibilidade). O contract/release é um skill técnico, não uma simples expiração/inspiração. Treino de habilidades técnicas específicas da dança clássica (pirouettes) e da dança moderna (contract/release).

Frase de movimento com alguns dos skills treinados.