Gestos: movimentos isolados dos segmentos corporais

8 Novembro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento. Aula centrada na ação de isolar determinadas partes do corpo (isolamento segmentar) e as possibilidades de ação de cada articulação. Noção de graus de liberdade. O exemplo da anca relativamente ao ombro. Devellopés e Grand Battements. A necessidade do reforço dos abdominais como estabilizadores de ações segmentares. Noção de treino físico suplementar para melhoria das habilidades técnicas.

Frase de movimento com algumas das habilidades técnicas treinadas nesta e nas aulas anteriores.