Quedas em Dança

15 Novembro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento. Aula centrada nas ações de cair no contexto do movimento dançado. A projeção para o solo e a recuperação do equilíbrio dinâmico.

Quedas para diferentes direções (frente, atrás, lados) e a partir de diferentes níveis espaciais (superior, médio, inferior, inferior baixo). A importância do treino da transferência de peso, permitindo uma continuidade da apoios na direção do solo e uma fluidez de movimento.

Frase de movimento com algumas das habilidades técnicas treinadas nesta e nas aulas anteriores.