Ações de Equilíbrio em Dança

22 Novembro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento. Aula centrada nas ações de equilíbrio estático e dinâmico. Foco (aparelho vestibular) e alinhamento postural. Equilíbrios típicos sobre a meia ponta (subir, ficar e descer), sobre dois apoios e um apoio. Equilíbrios sobre outras partes do corpo. A importância do treino proprioceptivo para melhoria deste tipo de ações.

Frase de movimento com algumas das habilidades técnicas treinadas nesta e nas aulas anteriores.