Aperfeiçoamento do Slow Rhythm e da Rumba Quadrada

25 Fevereiro 2019, 08:30 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aperfeiçoamento da rumba quadrada e do Slow Rhythm. Incidir  na qualidade do movimento, no trabalho de pés, na postura|pega e manutenção das mesmas, na relação com o par, na relação entre a estrutura rítmica e  o movimento, nos erros a evitar e características fundamentais de execução (componentes críticas)(...)

Breve exercício que consistia no estudo dos erros a evitar das danças lecionadas até ao momento.   

Passos com dois sons

22 Fevereiro 2019, 15:00 • Rita de Carvalho Duarte Rato

Aquecimento:

Ball Tap (frente lado e trás)

Brush (frente lado e trás)

Stamp e brush back

Ball tap; heel dig ; ball dig e toe drop ( a 8, 4 , 2 e 1 tempo)

Revisão dos passos básicos com um som: tap, stomp, heel, brush, stamp, step, hop.

Passos com 2 sons: cramp, walk, shuffle, pull-back step, flap, pick up, ball change.

Treino de frases de movimento compostas por estes passos e combinados com outros.

Ex: shuflle, hop, step

Treino de pequenas frases de movimento com ênfase na dinâmica e estrutura rítmica.

Aprendizagem e treino de coreografia.

 

Introdução e aprendizagem da Rumba Quadrada

19 Fevereiro 2019, 09:30 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aquecimento específico de acordo com a temática a lecionar. Revisão do Merengue, Line Dance Disco e do Cha Cha Cha. Abordagem à Rumba Quadrada / Square Rumba, estilo, dinâmica, ritmo, relação com o par, posturas, pegas. Iniciação à Rumba Quadrada / Square Rumba. 

Aprendizagem dos passos: básico, básico a girar, volta dos três, andares/progressivos (progressive walks) – a avançar e a recuar e volta dos seis. Referência às componentes críticas e erros a evitar na execução do Rumba Quadrada. Retorno à calma.

Introdução e aprendizagem da dança de iniciação Slow Rhythm

18 Fevereiro 2019, 08:30 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aquecimento específico de acordo com a temática a lecionar.

Revisão da dança latino-americana Cha-Cha-Cha. Abordagem ao Slow Rhythm (Foxtrot Social), estilo, dinâmica, ritmo, relação com o par, posturas, pegas. Iniciação ao Slow Rhythm (Foxtrot Social). Aprendizagem dos passos: básico, time step, e promenade e promenade com volta e canto. Referência às componentes críticas e erros a evitar na execução do Slow Rhythm. Referência à lógica e sequência do trabalho final (TF). Retorno à calma.

Passos básicos com um som

15 Fevereiro 2019, 15:00 • Rita de Carvalho Duarte Rato

Aquecimento:

Tap (frente lado e trás)

Brush (frente lado e trás)

Heel drop e toedrop

Abordagem de alguns dos princípios básicos do sapateado: o ritmo, a distribuição do peso do corpo (distinção entre passos com e sem transferência de peso) e posição dos segmentos corporais. Abordagem a alguns dos passos básicos com um som: tap, stomp, heel, brush ( sem  transferência de peso),  stamp, step,  ball change ( com transferência de peso ). 

Aprendizagem e treino de frases de movimento compostas por estes passos.

Exercícios rítmicos de pergunta-resposta com frases a 4  tempos. 

Início da aprendizagem de uma coreografia em que foram incluídos os  seguintes passos:

brush (forward e back); ball-heel drop; stamp; brush step; cramp; stomp; toe drop; ball change; toe dig