Transferência de peso lateral, com swing de braços, tornando o movimento cada vez mais pesado e usando o som da respiração.

Em paralelo. articulação dos pés transferindo peso de um pé para outro. repete em 1ª posição.

Deslocação espacial:

Movimentar-se no espaço sempre em plié, utilizando as várias direções, e movendo-se entre os colegas mas sempre com máxima distância, usar a visão periférica, abrir o foco para o espaço.

Prática da sequência da última aula.

(Prática específica dos rolamentos com atenção ao empurrar do pé contra o chão, para gerar o momentum para o próximo movimento)

Novos exercícios base de suporte de peso com pélvis e com movimento em espiral.

Regresso á calma através da respiração.