Chão: Alongamentos e sequenciar da coluna e membros

Vertical: 
Exercício das 4 frentes: Pliés, tendus, fondues, transferências de peso, leg swings, bounces, foot brushes
Swings frontais, laterais e com twist
Movimentos de deslocação espacial em plié: frente, lados e trás

Deslocação espacial com quedas e recuperação

Prática coreográfica: Continuação da frase de movimento

Prática a pares: rolar e transferencia de peso leves apenas com torsoPrática coreográfica a pares:Trabalho sobre a dinâmica das frases de movimento a pares criadas na aula anterior