Contemporâneo_ Cecília 4
5 Março 2018, 16:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aquecimento geral com foco no movimento rotativo de articulações dos membros e coluna e pélvis, pliés, alongamentos da coluna, transferencia de peso e bouncings.
Exploração de movimento para trabalho coreográfico "um corpo de corpos":
- Exploração de movimento individual: movimento que parte da coluna, sem usar braços (braços sempre caidos)
- Exploração de movimento em grupo: trabalhar a mesma ideia em grupo, (sentir a respiração do grupo, movimento da coluna em relação com outros), sem toque e com deslocação para a frente.
- Continuação da mesma relação, mas agora introduzindo braços - movimento fluido
- Continuação da mesma relação, mas agora introduzindo contacto (sem fixar um par, mas alternando ao acaso) - momentos de pausa indicados pela professora para perceção do corpo, espaço e contacto)
- Continuação, mas agora introduzindo momentos de pausa escolhidos pelos alunos
- Continuação mas agora introduzindo suspensões e pequenas variações de dinâmica.
Exploração de movimento para trabalho coreográfico "toque da cabeça"
- Exploração individual: Movimento
iniciado pela cabeça
- Exploração em duetos: Manipulação da cabeça
- Exploração em duetos: Rolling point da cabeça usando cabeça tronco e braços do outro
- Exploração em duetos: Manipulação
e rolling
Massagens a dois guiadas pela professora