Contemporâneo_ Cecília 5
12 Março 2018, 16:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aquecimento geral com foco no movimento rotativo de articulações dos membros e coluna e pélvis, pliés, alongamentos da coluna, transferencia de peso e bouncings.
Trabalho de contacto em duetos:
- Contacto costas com costas exploração de movimentos ondulares, no plano frontal, sagital (sem uso de braços)
- Contacto costas com costas exploração de movimento no plano transversal, usando espirais e rolling point, primeiro sem uso de braços, depois com braços
- Prática de suporte de peso através do centro
- Rolling da cabeça sem uso de braços e depois com uso de braços
- Exploração de movimento de empurrar e puxar
- Incluir movimento de suspensão com deslocação n: o espaço
- Exercício de movimento a dois: mãos dadas rotação do corpo em forças opostas, 1 rola no chão e levanta, mantendo relação de tensão
Descrição e prática de posições espaciais do grupo e mudanças de espaciais, para a coreografia.