Contemporâneo_Cecília 9
12 Abril 2018, 11:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
No chão: Aquecimento e articulação da zona do sacro em relação com coluna e pélvis. Torções. Deslocamento horizontal a partir do pélvis e dos ombros.
Abdominais frontais e laterias
Sequência de aquecimento no chão
Sequência na vertical: swings, transferência de peso, alongamentos da coluna, torção e sequenciação da coluna com pélvis e ombros, rotação de ombros em coordenação com tronco, pequenos saltos.
Trabalho de clarificação detalhada da coreografia para a Mostra
Sequência de aquecimento no chão
Sequência na vertical: swings, transferência de peso, alongamentos da coluna, torção e sequenciação da coluna com pélvis e ombros, rotação de ombros em coordenação com tronco, pequenos saltos.
Trabalho de clarificação detalhada da coreografia para a Mostra