Contemporâneo_ Cecília 7

22 Março 2018, 11:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira

No chão: Aquecimento e articulação da zona do sacro em relação com coluna e pélvis. Torções. Deslocamento horizontal  a partir do pélvis e dos ombros. 
Sequencia de aquecimento no chão
Sequência na vertical: swings, transferência de peso, alongamentos da coluna, torção e sequenciação da coluna com pélvis e ombros, rotação de ombros em coordenação com tronco, pequenos saltos.

Coreografia para a Mostra- continuação da aula anterior.