Programa

Treino do Jovem Atleta

Mestrado Bolonha em Treino Desportivo

Programa

1. Objetivos do desporto infanto-juvenil. Benefícios e riscos da prática desportiva na idade pediátrica. Etapas do desenvolvimento humano. Desenvolvimento dos sistemas ósseo, muscular e cardiovascular. Desenvolvimento motor. Maturação. Efeitos de treino desportivo sobre os processos de crescimento e maturação. Importância da avaliação da idade biológica.2. Desempenho motor e maturação. Desenvolvimento muscular na idade pediátrica. Influência da maturação no desempenho aeróbio. Influência da maturação no desempenho anaeróbio. Maturação e sucesso competitivo.3. Conceito da prontidão desportivo-motora. Treinabilidade e maturação. Períodos sensíveis para o desenvolvimento dos diversos fatores de rendimento. Retenção das adaptações funcionais e motoras.4. Treino das capacidades coordenativas com crianças e jovens.5. Treino da velocidade com crianças e jovens.6. Treino de força com crianças e jovens.7. Treino de resistência com crianças e jovens.8. Preparação a longo prazo no desporto infanto-juvenil. Especialização precoce e as suas consequências. Particularidades da organização da preparação desportiva a longo prazo em diversos grupos de modalidades. Modelos de preparação desportiva a longo prazo.9. Talento desportivo. Desenvolvimento individual. Hereditariedade das aptidões e habilidades motoras. Conceito de seleção desportiva. Seleção desportiva vs deteção de talentos. “Prós” e “contras” da seleção desportiva. Princípios metodológicos da seleção desportiva a longo prazo. Etapas da seleção desportiva (objetivos, critérios e indicadores).