1.     Relevância do treino da força em idade pediátrica.

2.     Benefícios  e riscos do treino da força no desporto infanto-juvenil.

3.     Desenvolvimento muscular e capacidade de produzir  força durante infância e adolescência.

4.     Treinabilidade da força na crianças e no jovem. Capacidade de retenção dos ganhos obtidos.

5.     Prioridades de treino, princípios de intervenção.

6.     Concepção de programas de treino:

a)    Nível básico 6-9 anos e 10-12 anos;

b)    Nível intermédio 12-15 anos;

c)     Nível avançado 15-18 anos.

Bibliografia:

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics.

Coelho e Silva, M.,Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra.

Duhig, S.J. (2014). Strength training for the young athlete. Journal of Australian Strength and Conditioning, 22(1), 63-68.

Faigenbaum, A.D. (2000). Strength training for children and adolescents. Clinics in Sports Medicine, 19, 593-619.

Faigenbaum, AD., Lloyd, R.S., Myer, G.D. (2013). Youth Resistance Training: Past Practices, New Perspectives, and Future Directions.  Pediatric Exercise Science, 25, 591-604.

Faigenbaum, AD., Lloyd, R.S., MacDonald, J.,Myer, G.D. (2016). Beneficial Effects of Resistance Training for Young Athletes. Narrative Review. British Journal of Sports Medicine 50(1), 3­7.

Faigenbaum, A.D., Westcott, W.L. (2009). Youth Strength Training. Champaign: Human Kinetics.

Hebestreit, H. & Bar-Or, O.(Eds.) (2008). The Young Athlete. Encyclopaedia of Sports Medicine, vol. XIII. Oxford: Blackwell Publishing.

1. Definição e caracterização das capacidades coordenativas.

2. Solicitação das capacidades coordenativas por diferentes grupos de modalidades.
3. Treino das capacidades coordenativas:
     3.1. Capacidade de acoplamento.
     3.2. Capacidade de orientação espácio-temporal.
     3.3. Capacidade de diferenciação cinestésica.
     3.4. Capacidade de equilíbrio.
     3.5. Capacidade de ritmo.
4. Retenção das adaptações e prioridades do treino antes e depois da puberdade.
5. Treino das capacidades coordenativas numa perspetiva longitudinal.

6. Avaliação da coordenação geral.

Bibliografia:

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics.

Hebestreit, H. & Bar-Or, O. (Eds.) (2008). The Young Athlete. Encyclopaedia of Sports Medicine, vol. XIII. Oxford: Blackwell Publishing.

Latash,M., Turvey, M. (Eds.) Bernstein,N.(1996). Dexterity and Its Development. Mahwah, New Jersey:Lawrence Erlbaum Associates.

Lloyd, R.S., Read, P., Oliver, J.L., Meyers, R.W., Nimphius, S., Jeffreys, 
I. (2013). Considerations for the development of agility during childhood and adolescence. Strength and Conditioning Journal, 35(3), 2-11.

Sheppard, J.M. & Young, W. B. (2006). Agility literature review: Classifications, training and testing, Journal of Sports Sciences, 24(9), 919-932.

1. Conceito de prontidão desportivo-motora.
2. Treinabilidade e maturação.
3. Maturação e sucesso competitivo.

4. Efeito da idade relativa.
5. Períodos sensíveis para o desenvolvimento dos diversos fatores de rendimento.

Bibliografia:

Coelho e Silva, M., Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra.

Lopes, V., Maia, J., Mota, J. (2000). Aptidões e habilidades motoras. Uma visão desenvolvimentista. Lisboa: Livros Horizonte.

Sobral, F. (1994). Desporto infanto-juvenil. Prontidão e talento. Lisboa: Horizonte.